素菜家常菜减脂紫薯燕麦饼干2022-03-19 10:41:07 燕麦,紫薯,燕麦饼,麦饼,紫薯燕麦饼, 减脂紫薯燕麦饼干的做法配料表
减脂紫薯燕麦饼干的做法配料表STEP1、将紫薯去皮切片冷水下锅蒸大概15分钟(时间的长短取决于切片的薄厚)。蒸好后放入容器中捣成紫薯泥。 STEP2、加入燕麦,牛奶 STEP3、加入一个鸡蛋 STEP4、最后加入黑芝麻搅拌均匀(黑芝麻是用来提香的) STEP5、戴上一次性手套先把搅拌好的紫薯泥揉成一个个小球球,在压扁,尽量压的薄一点,如果粘的话可以涂一点点油在上面。 STEP6、放入烤箱上下火180度20分钟就可以啦。晾凉后会更酥脆呦。 |
喜欢吃面食,老母亲也不止一次做了每次都是一口接一口吃完,该食谱主要分享馅的做法,适合对食材不过敏的宝宝,适合月龄11M我已经在减肥的路上走了很久,好不容易见点成效,又被老公给喂回来了终于,我们下定决心一起减肥。偶然看到早上只吃鸡蛋喝牛奶不太好,就决定做一款简单又健康的小饼干加到早餐里。这款改良后的小饼干味道正经不错噢!
食谱名:藜麦馒头参考月龄:11个月以上藜麦是一种高营养、低热量的主食,几乎包含人体必须的各种营养元素,而且用它做出来的馒头口感松软,还带着一股清新的藜麦香。我已经在减肥的路上走了很久,好不容易见点成效,又被老公给喂回来了终于,我们下定决心一起减肥。偶然看到早上只吃鸡蛋喝牛奶不太好,就决定做一款简单又健康的小饼干加到早餐里。这款改良后的小饼干味道正经不错噢!