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肥羊海虾时蔬面

2022-03-19 10:41:07 海虾,时蔬,

肥羊海虾时蔬面的做法配料表

面条（100克）
海虾（50克）
肥羊（50克）
海带结（50克）
豆腐（50克）
香菇（30克）
麻辣火锅料（2勺）
芝麻酱（1勺）

肥羊海虾时蔬面的做法配料表

含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。

STEP1、准备原材料切面、海虾、肥羊、海带结、豆腐、香菇、芝麻酱、火锅料备用

肥羊海虾时蔬面

STEP2、锅中烧开水放入面条大火煮起来煮至面条熟透还保持劲道即可煮好的面条立即放入凉白开水中过凉后沥干水份备用

肥羊海虾时蔬面

STEP3、下入切好的香菇片和豆腐片大火煮起来

肥羊海虾时蔬面

STEP4、水开下入肥羊片大火煮熟

肥羊海虾时蔬面

STEP5、肥羊煮至变色撇去浮末放入海带结开煮

肥羊海虾时蔬面

STEP6、麻辣火锅料兑入汤汁中搅拌均匀

肥羊海虾时蔬面

STEP7、煮好的面条放入汤汁中

肥羊海虾时蔬面

STEP8、将所有的食材都摆在面条上面就大功告成啦

肥羊海虾时蔬面

STEP9、看着就好有食欲估计一碗不能够吃哦

肥羊海虾时蔬面

STEP10、肥羊海虾时蔬面营养丰富好吃到爆

肥羊海虾时蔬面

STEP11、香菇入口滑嫩鲜美

肥羊海虾时蔬面

STEP12、海带结吃起来口感清新爽口

肥羊海虾时蔬面

STEP13、好丰盛的早餐水果、牛奶、鸡蛋、糖包、小零食太美味了

肥羊海虾时蔬面

STEP14、肥羊和海虾都属于大补食物吃起来口感又是棒棒的

肥羊海虾时蔬面

STEP15、美好的一天从丰盛的早餐开始

肥羊海虾时蔬面

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这菜谱我基本天天做，天吃两高蛋白质热也高为什么说万能版，因为无糖，只放了鸡蛋牛奶，所以吃法非常非常灵活想吃甜可以在上面加葡萄干，红枣，香蕉，各种水果。戒糖，可以加炼乳，加蜂蜜，加巧克力酱，加奶油，或者可以试试奶粉白糖盐混合。我还加过自制红豆糕绿豆糕，熟黄豆粉，粉粉口感配上慢慢布丁超级完美。想吃咸加酱油香油，鱼露，咸菜，各种酱都可以哒想怎么吃怎么吃大家尽情发挥想象力吧这菜谱四份，我布丁瓶200ml我用热如下图鸡蛋三164克，热236千卡德运全脂奶粉50克，热259千卡分成4份，份热123.75千卡三大营养元含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。

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洋葱,油,盐含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。

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