海鲜家常菜新酮学报道生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨2022-03-19 10:41:07 披萨,海鲜,烤箱,海鲜披萨, 新酮学报道生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨的做法配料表
新酮学报道生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨的做法配料表STEP1、第一张依然是所有配料的大合影,我已经做了初步的处理,处理方法后面会讲到。 STEP2、洋葱做切丝或者切沫处理,用紫皮洋葱或者白洋葱都可以,如果没有洋葱或者不吃洋葱可省略。 STEP3、先把洋葱用热油煸炒到软了就好了。注意:此时锅底只需要倒干净就可以了,不用刷哦 STEP4、煸炒好的洋葱备用。 STEP5、一个牛油果做切片处理,备用。如果没有牛油果,也可以不放,或者换其他的菜馅,比如彩椒或者蘑菇等,大家可以随意发挥。 STEP6、虾仁去虾线,洗净焯水。我用了18个虾仁,用1克黑胡椒粉和0.5克玫瑰盐均匀搅拌下,用。 STEP7、金枪鱼我用的油寖的,因为油寖的比较香,一小盒金枪鱼罐头大概是120克左右,基本上就足够了。把金枪鱼碾碎,备用。 STEP8、所有鸡蛋打入深盆,打散。鸡蛋放的多些饼底就厚一点,少则反之,可以根据各家平底锅的大小来调整。 STEP9、将50克马苏里拉奶酪碎0.5克玫瑰盐和1克黑胡椒粉加入搅拌好的鸡蛋液中。 STEP10、搅拌均匀。 STEP12、油温八成热的时候,将搅拌好的蛋液全部倒入锅中,蛋液会膨胀,边缘有些凝固的时候把火力转到最小,方便我们后续的操作,也不至于饼底太糊了。因为放了奶酪所以蛋液会凝固的更好,最后会形成饼底。 STEP13、将洋葱均匀分布的放到蛋饼上面,再放上牛油果片增加口感。为了切开后每一角都能吃到牛油果,我都会像图片上一样,先从边缘开始放一圈,最后剩的比较碎的放在中间。 STEP14、接下来就是番茄酱,爱吃酸甜味道的,可以多放一点,不爱吃的可以少放或者不放,都随大家自己的口味调整。番茄酱均匀抹开就可以了。 STEP15、下面一层是金枪鱼碎,我们也均匀的铺开在上面。此时可以增加一些调味,比如黑胡椒粉、少许玫瑰盐、披萨草等,随个人口味随意调整,没有可以不加。 STEP16、我忘记在上一步放调味了。所以放了马苏里拉奶酪后才又加的。我做饭比较随意,没有太多框框,都比较随心所欲,大家勿怪哈 STEP17、在马苏里拉奶酪上做最后一层,就是摆放虾仁。我还剩了点奶油奶酪,怕过期就也加上去了,就是白色的那些,哈哈,请大家自动忽略就好。此时大家还可以放些什么橄榄圈啊,或者彩椒啊,菠萝片啊什么的,作为装饰或者增加口感,都是不错的,大家自由发挥就好了。 STEP18、都放好了之后,就盖上锅盖,调中小火,焖一下,大概2-5分钟左右。此时的目的主要是为了饼面上的马苏里拉奶酪融化成型。 STEP19、大家看到所有的奶酪都融化就是做好了,此时关火,继续盖锅盖等奶酪稍凉后即可成型。 STEP20、为了拍照好看点我在奶酪上点了一下番茄酱,自己家吃就不要太在意啦,哈哈,大家可以发挥想想,放上自己喜欢的各种食材。待芝士有些凝固,不流动的时候就可以装盘切片上桌啦。 STEP21、三文鱼的馅料会有些多汁,不那么美丽,但味道绝对不比外面买的披萨差。芝士蛋饼底和各种各样的超级好料,不含任何麸质,低碳水生酮的美味披萨,酮学们快来一起大快朵颐吧 温馨提示:本文收集了新酮学报道生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨的海鲜家常菜, 披萨的海鲜家常菜,海鲜的海鲜家常菜,烤箱的海鲜家常菜,海鲜披萨的海鲜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这900道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。很多周岁左右的宝宝,都会进入厌食阶段,这个时期宝宝的自我意识增强,口味也会有所变化,这就是有些宝妈反映的,宝宝本来爱吃蛋羹的,但是最近这种比较稀的液体状的辅食都不太喜欢了,反而更喜欢烩饭之类的辅食。作为生酮减肥的新酮学,怎么让家人吃的好,又满足口福之欲是永远的课题。热爱烘焙又爱瞎折腾的本人,终于找到了这个仿披萨的方法,低碳水又无麸质的美味,浓郁的芝士味道,方便简单的制作方法,成为了我家小餐桌的又一道超级大餐。PS:制作完成的披萨大概12寸左右,酮学们,披萨好吃也不要贪吃哦
遵循春分后的养生原则:润肺,小桉制作了这么一道冰糖雪梨鸡,也打破一下往日陈规,让冰糖梨和鸡一起烹饪。梨子性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆,润肺止咳对器官和肺部有好多的功效,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有医学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。对阴虚火旺的体质更是有非常好的滋阴平火的效果。平时大便秘结的人空腹食梨半个,能很快的疏通软化大便顺畅排便鸡肉中蛋白质作为生酮减肥的新酮学,怎么让家人吃的好,又满足口福之欲是永远的课题。热爱烘焙又爱瞎折腾的本人,终于找到了这个仿披萨的方法,低碳水又无麸质的美味,浓郁的芝士味道,方便简单的制作方法,成为了我家小餐桌的又一道超级大餐。PS:制作完成的披萨大概12寸左右,酮学们,披萨好吃也不要贪吃哦