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荤菜家常菜糖醋带鱼2022-03-19 10:41:07 带鱼,糖醋带鱼,糖醋, 糖醋带鱼的做法配料表
糖醋带鱼的做法配料表STEP1、将带鱼洗净，切成五六公分左右的小段
STEP2、用姜丝和料酒腌制二十分钟
STEP3、准备葱姜
STEP4、准备料汁：一勺料酒，两勺生抽，三勺香醋，三勺糖，放一点盐放一点鸡精
STEP5、将腌制好的带鱼捞出，去除多余水份
STEP6、将带鱼两面均匀地裹上小麦淀粉(面粉也可以)
STEP7、锅入放适量的油，将带鱼煎至两面金黄
STEP8、放葱姜，料汁
STEP9、加入适量清水，大火烧开，中火炖一会，然后收汁出锅
STEP10、美味的糖醋带鱼制作完成
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汤比较清。口味不会很浓郁。清爽无负担~~~主布于西太平洋和印度洋，在中国黄海、东海、渤海一直到南海都布，为一种类，蛋白质、肪、维生B1、B2和烟、钙、磷、铁、碘等成。补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养、健美。每100克肉中，蛋白质19克，肪7.4克中和肪，具降低胆固醇功效。同时可以增强皮肤表面细胞活，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得美容秀发产品。中磷。可减少细胞死亡率，使大脑延缓衰老，被誉为使人返老还童魔食品。中6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，白病、胃癌、淋巴肿瘤均防治。DHA和EPA量于淡水。DHA是大脑所需营养物质，和
饭菜结合,好吃易做.主布于西太平洋和印度洋，在中国黄海、东海、渤海一直到南海都布，为一种类，蛋白质、肪、维生B1、B2和烟、钙、磷、铁、碘等成。补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养、健美。每100克肉中，蛋白质19克，肪7.4克中和肪，具降低胆固醇功效。同时可以增强皮肤表面细胞活，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得美容秀发产品。中磷。可减少细胞死亡率，使大脑延缓衰老，被誉为使人返老还童魔食品。中6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，白病、胃癌、淋巴肿瘤均防治。DHA和EPA量于淡水。DHA是大脑所需营养物质，和
