荤菜家常菜家味禾花鱼家味禾花鱼的做法配料表
家味禾花鱼的做法配料表STEP1、刚从禾苗田里捞出来的小鱼,一条条处理好备用。 STEP2、加入茶油、盐、生抽、蚝油、料酒腌制20分钟,待煎。 STEP3、鸡肉焯水后,用油翻炒爆香,至表面焦黄。 STEP4、加入白酒适量,盖盖大伙闷蒸至酒干。 STEP5、盛出备用,等待闷蒸。 STEP6、少许茶油调解火量煎鱼,煎至两面焦黄即可。 STEP7、全部煎完后,盛出备用。 STEP8、准备配料姜、葱、辣椒、芹菜,切好备用。 STEP9、将切好的条状五花肉炒香后,放入禾花鱼、鸡肉,然后加入水覆盖。 STEP10、加入配菜苦笋若干。 STEP11、加入配料(姜蒜辣椒等),以及调味料(生抽、蚝油、香油、盐、料酒)。 STEP12、大火烹煮10分钟左右即可。 STEP13、起锅装盆。 |
这个是空气炸锅版本,烤箱或者微波炉加热也是可以的#盆盆回家吃饭第一辑#爸爸精心烹饪的田野新鲜禾花鱼。我家的爸妈都是厨房好手,爸爸善中餐大菜,妈妈会小菜点心。电视、网络、书籍都有很多食谱,我们也经常看,但对我来说最特别还是屋里食谱,不管简单复杂、家常精致,每一次烹饪都是一次故事和记忆。下次回家见
这道菜脆爽,下饭,还低脂,夏季特别适合想减重的人群#盆盆回家吃饭第一辑#爸爸精心烹饪的田野新鲜禾花鱼。我家的爸妈都是厨房好手,爸爸善中餐大菜,妈妈会小菜点心。电视、网络、书籍都有很多食谱,我们也经常看,但对我来说最特别还是屋里食谱,不管简单复杂、家常精致,每一次烹饪都是一次故事和记忆。下次回家见