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荤菜家常菜五花肉辣爆芦笋2022-03-19 10:41:07 芦笋,五花肉,花肉, 五花肉辣爆芦笋的做法配料表
五花肉辣爆芦笋的做法配料表STEP1、五花肉切薄片，小米椒切圈，芦笋去老根 STEP2、五花肉加少许料酒、酱油、耗油拌匀，腌制15分钟左右 STEP3、锅中烧热水，加少许油和盐，焯一下芦笋。捞出过凉水，切斜段 STEP4、锅中放油，下腌好的五花肉，炒至变色，盛出 STEP5、锅中少量油，下小米椒，炒出香辣味，放入五花肉，翻炒，加入小半碗水，保持中火以上，烧到水快干，但不要糊锅 STEP6、快熟的时候加入芦笋，因为之前芦笋焯过，已经半熟，保持芦笋脆的口感，翻炒一下就好了 STEP7、出锅之前加少许糖提味，就开吃吧 |
在粤菜馆总会吃到汤品里面有一味粘粘、淡香的药材，后来知道叫石斛，于是买了2小罐回来炖汤喝。石斛是一种补阴的中药，它的主要功效是养胃生津、滋阴退热，在慢性的胃病以及发热的时候，石斛都是可以起到一定功效的，从营养角度来说，石斛它富含有黏胶质，属于植物多糖，还含有石斛碱，所以它对于刺激胃液分泌、促进胃肠蠕动、保护胃肠功能，都是很有效的而且它还可以养阴生津，起到退热的作用，尤其是鲜石斛，它的生津退热作用比较强，另外石斛当中富含的植物多糖，是有生物活性的物质，它对于抑制肿瘤、抗氧化、抗衰老，都是有很好的作用的。最爱的蔬菜和最爱的肉类邂逅并相爱了
干巴菌，是云南珍贵的野生食用菌；具有独特的风味，其菌香浓郁，嚼味鲜甜，滋嫩，回味醇香悠长。最爱的蔬菜和最爱的肉类邂逅并相爱了