 荤菜家常菜

五香酱牛肉

STEP1、牛腱洗净切成大块，水一起放入砂锅，把姜进去，烧开去浮沫，入葱，蒜瓣，花椒，大茴香，小茴香，香叶，桂皮，盐，料酒，生抽，老抽，十三香，山楂(山楂)大火煮20分钟，入冰糖转中火煮40分钟，转小火煮至收汁即，不要煮太干，留一点点汁子，之后凉凉放冰箱，汁子还继续浸泡牛，更好吃！

五香酱牛肉

STEP2、大概煮至这样即可！大概煮下来2小时左右！

五香酱牛肉

STEP3、连汤带水一起盛入盆中，凉凉放入冰箱冰一晚上！

五香酱牛肉

STEP4、看起来还不错！

五香酱牛肉

STEP5、味道很赞

五香酱牛肉

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低脂-淋酱紫薯泥

主食紫薯优质脂肪坚果无糖酸奶有人说减肥吃坚果容易胖，事实上坚果是属于不饱和脂肪酸，人体是能消化的，，每天适量摄取坚果，不仅可以帮助减肥，还有增强免疫力、饱腹，这样的搭配，当一顿饭吃，热量完全足够。最近儿子吃腻了清炖，那就换一种煮法给他吃！所以就尝试做了酱牛肉！

日式咖喱饭

一直喜欢吃日式咖喱饭，尤其之前去北海道旅行时在酒店的早餐吃到的咖喱饭实在太美味，难忘至今…后来了解到其实做起来很简单，在参考了油管上一位嫁到台湾的日本太太的做法，果然做两次很容易成功的。最近儿子吃腻了清炖，那就换一种煮法给他吃！所以就尝试做了酱牛肉！