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无油烟料理-蔬菜烘蛋


2022-03-19 10:41:07 ,,,


无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法配料表

  • 西兰花 (120克)
  • 番茄 (150克)
  • 紫菜 (2克)
  • 鸡蛋 (3只)
  • 盐 (2克)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 芝士 (1片)

无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法配料表

吃的时候告诉自己,我在吃让自己变健康变美的食物。

STEP1、西兰花切碎

无油烟料理-蔬菜烘蛋

STEP2、番茄一颗切碎

无油烟料理-蔬菜烘蛋

STEP3、紫菜撕小块,芝士片撕小块

无油烟料理-蔬菜烘蛋

STEP4、加盐和黑胡椒搅拌均匀

无油烟料理-蔬菜烘蛋

STEP5、打入三颗蛋,搅拌均匀

无油烟料理-蔬菜烘蛋

STEP6、烤箱150度,30分钟

无油烟料理-蔬菜烘蛋

STEP7、拿叉子插入是固体了,那就可以了。

无油烟料理-蔬菜烘蛋

STEP8、顺带展示一下我烤的鸡翅,超好吃!改天来写

无油烟料理-蔬菜烘蛋


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