STEP1、首先准备好食材，每样一小把就够了。

STEP2、红豆洗干净后提前一晚加水泡发。 红花生冲洗后用清水泡发一小时。

STEP3、开养生汤模式，进行2次。 如果用高压锅，只要压烂了就好了，目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮，估计1小时以上。这些会吃水，所以要多加点水防止汤汁熬干了，一切以红豆花生炖烂了为标准

STEP4、煮好的四红汤，温补气息迎面而来。

STEP5、每周喝一到三次温温补补很是滋润呢。