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焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜的做法配料表

  • 单晶冰糖 (2粒)
  • 排骨码味材料
  • 精肋排 (390g)
  • 五香粉 (1/4小勺的一半)
  • 白砂糖 (少量)
  • 盐 (1/2勺)
  • 味精 (适量)
  • 花椒面 (1/2小勺)
  • 辣椒面 (1.5小勺)
  • 玉米油 (适量)
  • 红酒 (8g)
  • 虾码味材料
  • 鲜虾13只 (约200g)
  • 盐 (适量)

焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜的做法配料表

1.排骨不要选肉太厚的。2.由于全程焖的时间不长,排骨肉是熟了并且很嫩,只是中间的筋木有软烂,如果不喜欢这种感觉,建议可以换成肉片或牛肉,不过肉片的话,焖的时间可以减点点,视具体情况而定。

STEP1排骨码味:将肋排洗干净,等表面水分略干后,放入容器内;依次加入码味的料。充分拌匀后,容器加盖,或盖上保鲜膜,入冰箱冷藏一夜入味。

焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜

STEP2、虾开背,去掉虾线。将码味倒入小碗中,混合均匀。虾开背,码味半小时。

STEP3、蔬菜码味:所有蔬菜洗净、切块,蒜去皮洗净。加入调料,拌匀码味。

焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜

STEP4、锅内倒入80g植物油将蔬菜铺入锅底部。

焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜

STEP5、蔬菜表面一半的位置铺上排骨

焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜

STEP6、盖上锅盖,中火,焖12-15分钟。此时可开始炒料。

焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜

STEP7、在另一半蔬菜上摆好虾,加盖焖3分钟。

焖干锅排骨虾---用铸铁锅做创意菜

STEP8、在表面淋上炒好的干锅料,拌匀,加盖焖2-3分钟。起锅后可在表面撒葱丝配色调味。

STEP9、料过程:1.锅内倒入适量油,加入豆瓣或火锅料香。2.加入姜蒜和老干妈豆豉出香味。3.加干辣椒出辣味。4.加盐、冰糖1粒,冰糖。


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