其他家常菜烤紫菜2022-03-19 10:41:07 紫菜, 烤紫菜的做法配料表
烤紫菜的做法配料表STEP1、紫菜撕成小片 STEP2、两勺蚝油、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少许胡椒粉,以及一勺油调成汁 STEP3、在撕好的紫菜中加入适量的调料汁,拌匀。料汁的量以使紫菜表面湿润即可为准 STEP4、再向碗中加入适量的白芝麻拌匀,让芝麻均匀地蘸在紫菜的表面 STEP5、取一个可以放进微波炉中的盘子,在上面铺上紫菜片 STEP6、放入微波炉中高火50秒钟取出 STEP7、将紫菜翻个面 STEP8、再放进微波炉中高火50秒左右转到紫菜变脆为止 |
金鲳鱼,橄榄油,酱油,料酒,葱,姜,糖,盐,小辣椒紫菜含有丰富的维生素和矿物质,蛋白质含量与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。含有的丰富的可以预防衰老EPA和DHA,可以降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护心脏,含的食物纤维可以润肠排毒,含有丰富的可以改善记忆力衰退的胆碱。而且紫菜中脂肪的含量很低,常吃不会导致肥胖营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,除此之外,含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;
每次来姨妈我都会煮红糖奶茶来喝不仅暖肚子还超级好喝哦紫菜含有丰富的维生素和矿物质,蛋白质含量与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。含有的丰富的可以预防衰老EPA和DHA,可以降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护心脏,含的食物纤维可以润肠排毒,含有丰富的可以改善记忆力衰退的胆碱。而且紫菜中脂肪的含量很低,常吃不会导致肥胖营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,除此之外,含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;