 卤味家常菜

减脂必备无油卤小鸡腿

STEP1、鸡腿去皮正反面改刀（这样更入味）

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STEP2、烧水水开下鸡腿煮两分钟捞出

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STEP3、倒入两碗水葱段香料一勺老抽两勺生抽一勺耗油一勺盐大火煮开

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STEP4、下入转中小火煮20分钟隔5分钟

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STEP5、转盘完成

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早餐36-简易苹果派

看了朋友圈发的苹果派作品，觉得不错，立刻现学了朋友分享的懒饭的方子来做。结果是一个特别喜欢吃，一个只爱吃皮。果然是青菜萝卜各有所爱，只爱吃皮的建议下次做个香芋馅的，还得是正儿八经的那种applepie,压力山大，果然嘴巴都被惯刁了。小鸡腿,八角,香叶,葱段,干辣椒,生抽,老抽,耗油,盐