 荤菜家常菜

蒜香浇汁鳕鱼

2022-03-19 10:41:07 鳕鱼,浇汁,

STEP1、鳕鱼洗净擦干，两面用盐腌20-30分钟

STEP2、平底锅少少油，油热，入鳕鱼煎，一面煎3分钟，煎好翻面，两面都煎好后盛出

STEP3、一点点点油，稍热即下蒜片，炒出香味后倒入蒸鱼豉油，然后倒入少量开水，稍一滚，勾点芡，出锅，将汁浇到鳕鱼上，美食即成！

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润肺去燥——秋梨膏

在这样的略有愁思又即将迎来丰收的节气里，冲一杯秋梨膏，在微凉且干燥的空气中，用氤氲的水气弥漫出梨子独有的清甜和芳香。微博；@安小厨的大胃鳕鱼的营养价值不需多言老人小孩的最佳鱼类，之一这种做法简单，口感好，不妨试试！