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荤菜家常菜瘦身餐—百香果焖鸭2022-03-19 10:41:07 百香果,焖鸭,瘦身餐, 瘦身餐—百香果焖鸭的做法配料表
STEP1、鸭斩件，姜蒜备好。
STEP2、百香果挖出果肉
STEP3、起锅爆香姜蒜
STEP4、倒入鸭肉翻炒至变色
STEP5、倒入铸铁锅内焖煮至软烂
STEP6、倒入百香果汁再焖煮5-10分钟，关火，静置继续焖入味。最好用铸铁锅，焖煮时间短而且入味。
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荤菜家常菜瘦身餐—百香果焖鸭2022-03-19 10:41:07 百香果,焖鸭,瘦身餐, 瘦身餐—百香果焖鸭的做法配料表
STEP1、鸭斩件，姜蒜备好。
STEP2、百香果挖出果肉
STEP3、起锅爆香姜蒜
STEP4、倒入鸭肉翻炒至变色
STEP5、倒入铸铁锅内焖煮至软烂
STEP6、倒入百香果汁再焖煮5-10分钟，关火，静置继续焖入味。最好用铸铁锅，焖煮时间短而且入味。
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这道菜前几天，直忘记来发菜谱，这。那天中午打冰箱，找到三样东西，豆腐，年糕，只……真喜欢啊，年糕！豆腐年糕，又找啊找，找出把毛豆来，太棒！。这个仔细，觉得需要处理下，如果直接把砍两半，那里面黄流出来，太浪费……还有毛毛那多那脏……先把蒸熟，然卸下来，盖子打里面腮也要处理，其实想做，心里想怎干净，还角角落落用牙刷刷干净，还拍图片，用上中间个身体。年糕好，哈哈哈。好，好。照着一个不靠谱的菜谱做这道菜，步骤材料非常简单，将信将疑照着做，味道出奇的好，特别是在铸铁锅里焖过夜，进味之后更好吃。不经意间做的也没有特意摆拍张靓照已经全进了肚子。不常买到放养的鸡鸭，下次做不知道是什么时候，先将就着看吧，不懂的加微信咨询。
想要像封面那种的汤的效果的话可以放点名叫肉眼的猪肉，不用太多三四块就行了。照着一个不靠谱的菜谱做这道菜，步骤材料非常简单，将信将疑照着做，味道出奇的好，特别是在铸铁锅里焖过夜，进味之后更好吃。不经意间做的也没有特意摆拍张靓照已经全进了肚子。不常买到放养的鸡鸭，下次做不知道是什么时候，先将就着看吧，不懂的加微信咨询。
