素菜家常菜无油无糖全麦三色蔓越莓红豆吐司2022-03-19 10:41:07 吐司,红豆,蔓越莓,红豆吐司, 无油无糖全麦三色蔓越莓红豆吐司的做法配料表
STEP1、除抹茶粉、可可粉、蜜豆、蔓越莓以外的所有材料放入面包机。先液体后粉,在粉的顶部挖个坑把盐和酵母埋进去。 STEP2、全麦面包不需要揉出手套摸,我用面包机揉了大概25分钟。 STEP3、将面团分成三部分,取两坨分别揉入抹茶粉和可可粉,技术好的可以手揉,我是又分别放进面包机再揉了三分钟,揉不太匀,就自我安慰做成大理石效果好了。记得一个面团在揉的时候要用保鲜膜盖住另外两个面团。 STEP4、现在室温已经不太够,所以将三坨面团放入面包机发酵,想办法隔开。我是找了个蛋糕的纸盘剪开隔的。 STEP5、盖上盖子发酵大约一小时,体积变两倍大。 STEP6、取出排气,用擀面杖擀成椭圆形。 STEP7、一层铺上蔓越莓。 STEP8、一层铺上蜜豆(这两步可以自由发挥,添加坚果什么的)。 STEP9、卷起来放入吐司盒。 STEP10、放入烤箱二发,大约60分钟,发到八九分满。二发之前烤箱是提前热了一下,然后放一盘热水制造湿度。 STEP11、180烤35分钟。烤。烤,视情况调整下。 STEP12、整形永远是硬伤…… 温馨提示:本文收集了无油无糖全麦三色蔓越莓红豆吐司的素菜家常菜, 吐司的素菜家常菜,红豆的素菜家常菜,蔓越莓的素菜家常菜,红豆吐司的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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芝士控一直都喜欢芝士秉承万物皆可芝士厌倦了清汤挂面传统汤面已经满足不了我啦正好还有喝不完的牛奶单纯的牛奶已经被我抛弃了突发奇想这个妖艳。。是神仙搭配加上纯牛奶加上拉面拉面不够长寿面来凑煮完放上一片芝士看着卡路里满满适合胖次光盘代表我的爱真香无糖无油饱腹感强,可以早上代替主食。切成十片,每片平均126大卡左右。
球生菜,隔夜饭,素鱼,素鸡粒,芫荽(香菜)无糖无油饱腹感强,可以早上代替主食。切成十片,每片平均126大卡左右。