 靓汤家常菜

紫薯奶香精力汤

2022-03-19 10:41:07 紫薯,

1、我比较闲麻烦，每日坚果里的蔓越莓葡萄干我就没有拿出去，喜欢坚果口味的，可以只放坚果。2、喜欢浓稠的，就增加坚果和紫薯的比例，喜欢浓稠的，就增加牛奶的比例。正常比例1:1，如果想让它有支撑力，在上面撒坚果、水果或麦圈，紫薯和坚果的比例能太少。

STEP1、蒸熟紫薯，这一步不用说，大家都会。我这还有一个冰糖黄桃，你们自动掠过啊

紫薯奶香精力汤

STEP2、为了增加温度，牛奶我也会加热一下我用的是这款，家里没有淡奶油的，直接用这个就可以。

紫薯奶香精力汤

STEP3、将紫薯、牛奶和每日坚果（杏仁、腰果、核桃）一起加入破壁机，低档逐步换成高档，全程2-5分钟。搞定！破壁过程没有拍照，大家脑补吧就是，嗡嗡，嗡，嗡嗡嗡………

紫薯奶香精力汤

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