2022-03-19 10:41:07 秋刀鱼,刀鱼,微波炉,
STEP1、备菜
STEP2、腌制煎第一遍
STEP3、烤箱出炉
STEP4、分享家常秋刀鱼做法:(自创,也是首次试验呢)1、取秋刀鱼两条,微波炉解冻2、破肚取胆和内脏,洗净3、在鱼身划开口子4、切姜丝和大蒜填进鱼肚,淋上料酒、盐、胡椒粉腌制二十分钟5、锅内热油,将腌好的鱼入锅煎至两面金黄色6、夹出鱼进行摆盘,垫上生菜,放上小番茄、柠檬片,放入微波炉叮3-5分钟即可其他菜陆续分享做法,有兴趣欢迎留言交流
荞麦是一种主要的药用食物资源,除了含有蛋白质,脂肪,淀粉,矿物质和维生素外,还含有丰富的芦丁,芦丁可以增加血管的弹性,有抗氧化、抗病毒、降血糖、降血脂、增强免疫力全身都是宝!秋刀鱼,黄柠檬
因为放了全麦面粉,所以不用过滤面粉液,多搅拌就好了,不会起团。秋刀鱼,黄柠檬