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敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼

2022-03-19 10:41:07 魔芋,鸡蛋,魔芋丝,番茄,鸡蛋饼,番茄酱,蛋饼,茄酱,芋丝,

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼的做法配料表

鸡蛋（1-2个看人数）
盐（1小勺酌情加）
食用油品牌自选（2勺锅底一点点）
白胡椒粉、孜然粉，等（可撒鸡蛋魔芋饼表面）
魔芋丝（150克）
西红柿（2个）
白醋（2勺按喜欢加）
代糖（1勺按喜欢加）

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼的做法配料表

操作真的很简单了，没有贴士了叭

STEP1、鸡蛋1-2个打散，一盐，魔芋丝剪短段搅入，下油锅摊成这样出锅，可以来胡椒粉、孜然粉等等，减肥也要吃得美味心哇，菜谱50%已经完成了tip:因为做一人份，鸡蛋，会蓬蓬，鹅且嫩，盐话有咸味就可以，少油少盐健康嘛

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼

STEP2、鸡蛋魔芋丝饼出锅，下切小块的番茄，加一点点水，煮成这种酱的状态，加入调味料，一勺代糖，两勺白醋，小火等浓稠到喜欢的状态出锅tip：喜欢这种酸甜口滴我不去皮的，有营养也就不麻烦这一步了

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼

STEP3、酱浇在一半饼上

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼

STEP4、来点海苔肉松

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼

STEP5、近一点看，又低热量又好吃，真的没负担，我很哇！！！

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼

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