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烤肉酱鸡胸贝果三明治＃太阳谷菜谱＃

2022-03-19 10:41:07 三明治,烤肉,肉酱,烤肉酱,鸡胸,菜谱,酱鸡,太阳,贝果,

烤肉酱鸡胸贝果三明治＃太阳谷菜谱＃的做法配料表

太阳谷去皮鸡大胸（1块）
芝麻贝果（2个）
鸡蛋（2个）
生菜（2片）
番茄（2片）
自制烤肉酱（2勺）
沙拉酱（1勺）
芝士片（2片）
盐（0．5克）
油（10克）

STEP1、准备好原材料。

烤肉酱鸡胸贝果三明治＃太阳谷菜谱＃

STEP2、把鸡胸肉剖成4片；

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STEP3、加入2勺烤肉酱抓捏几下，腌制20分钟，也可以提前一晚腌好放冰箱冷藏；

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STEP4、平底锅加热倒入油，打入鸡蛋，撒上盐和黑胡椒粉，煎成荷包蛋；

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STEP5、趁着锅里的油，把鸡胸肉煎熟出锅，不要煎的时间太长了，因为鸡肉很薄，很容易熟；

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STEP6、贝果一剖二，分别抹上沙拉酱；

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STEP7、在贝果上放入生菜和鸡肉；

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STEP8、再放上番茄片和荷包蛋；

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STEP9、再放上一片鸡肉；

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STEP10、放上芝士片；

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STEP11、最后盖上剩下的半个贝果，开动吧！咬一口太满足啦，烤肉酱的鸡胸肉好好吃

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STEP12、早餐小视频分享

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