素菜家常菜番茄豆花鱼-隔壁小孩都馋哭了2022-03-19 10:41:07 番茄,豆花,花鱼,豆花鱼,小孩, 番茄豆花鱼-隔壁小孩都馋哭了的做法配料表
番茄豆花鱼-隔壁小孩都馋哭了的做法配料表STEP1、鱼肉用刀斜着切片,厚度一厘米 STEP2、西红柿顶部和底部划十字,开水烫去皮,然后切小块备用。 STEP3、鱼片切好后,加入约两勺淀粉,两勺料酒,一个鸡蛋清,一茶匙盐,一茶匙胡椒粉,然后抓匀腌制20分钟。 STEP4、开火烧油,放入番茄酱翻炒出红油,再放入西红柿块翻炒 STEP5、西红柿炒出汁后加入两勺白糖,然后倒入一大碗清水煮沸 STEP6、汤汁煮沸以后,加入一茶匙盐,改中火,再将腌好的鱼片一个个加入锅中煮 STEP7、鱼片全部下入锅中后,用勺子或铲子将内酯豆腐一勺勺舀进锅中(内酯豆腐易碎,所以不用切小块,然后轻轻搅动汤底。 STEP8、鱼片和豆腐同煮两分钟之后,就可以出锅了 STEP9、撒上一些葱花配色 STEP10、鲜嫩的鱼肉和豆腐,酸甜美味的汤底,单吃或者泡米饭都很美味,色泽也很诱人呢。一岁以上的宝宝也是可以吃的。 温馨提示:本文收集了番茄豆花鱼-隔壁小孩都馋哭了的素菜家常菜, 番茄的素菜家常菜,豆花的素菜家常菜,花鱼的素菜家常菜,豆花鱼的素菜家常菜,小孩的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜
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娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。娃娃菜还有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。娃娃菜药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜,因为其叶酸含量也很大。第一次吃这道菜是在一个川菜小馆子里,我点了很多辣菜,孩子爹就点了这道番茄豆花鱼给宝宝吃。结果一大碗色香味俱全的豆花鱼谁都没放过,一扫而光,宝宝吃了很多,大人也赞不绝口。我不喜欢吃鱼,但为了他们尝了尝味道,默默记下了。回家就琢磨着做出来,我知道,我做的一定没有饭馆里的用料精细、口味丰富。但是从家常菜的角度考虑,我的做法比较简单好操作,味道酸中带甜,甜中有咸,汤鲜味美,口感鲜嫩,一看就很有食欲,营养丰富更不必说。因为寻求简单方便,快手操作,我选用了巴沙鱼片,也可以用龙利鱼柳,不嫌麻烦的买新鲜活鱼,自己剔下鱼肉
答应我一个人也要好好照顾自己,从新出发,空了做做美食,简单料理!成本:8元左右第一次吃这道菜是在一个川菜小馆子里,我点了很多辣菜,孩子爹就点了这道番茄豆花鱼给宝宝吃。结果一大碗色香味俱全的豆花鱼谁都没放过,一扫而光,宝宝吃了很多,大人也赞不绝口。我不喜欢吃鱼,但为了他们尝了尝味道,默默记下了。回家就琢磨着做出来,我知道,我做的一定没有饭馆里的用料精细、口味丰富。但是从家常菜的角度考虑,我的做法比较简单好操作,味道酸中带甜,甜中有咸,汤鲜味美,口感鲜嫩,一看就很有食欲,营养丰富更不必说。因为寻求简单方便,快手操作,我选用了巴沙鱼片,也可以用龙利鱼柳,不嫌麻烦的买新鲜活鱼,自己剔下鱼肉