STEP1、芦笋削掉根部较老的外皮后切段。大蒜切片，虾仁用刀从背部化开去掉虾线洗净。

STEP2、锅中水开后放入少许盐，倒入切好的芦笋焯水10秒钟，马上捞出放入凉水中投凉。

STEP3、虾仁加入料酒，盐，淀粉拌匀。

STEP4、锅里放油加蒜片炒香，放入虾仁稍炒，马上放入芦笋。

STEP5、加少许盐和水淀粉，快炒出锅，水淀粉提前备好，炒的时间不易过长，以免虾仁过老。