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茄汁海鲜菇滑蛋

2022-03-19 10:41:07 海鲜菇,海鲜,滑蛋,茄汁,鲜菇,

茄汁海鲜菇滑蛋的做法配料表

海鲜菇（150克）
西红柿（1个）
鸡蛋（2个）
香葱（1段）
料酒（1勺）
淀粉（1勺）
海盐（3克）
鸡精/鸡汁（2克/一勺）

茄汁海鲜菇滑蛋的做法配料表

鸡蛋加入水淀粉和料酒具有滑嫩去腥的作用，炒鸡蛋时蛋液一凝固就出锅，以防炒老。

STEP1、准备食材，海鲜菇洗净切段，西红柿去皮切小块，香葱切末，鸡蛋加入一勺料酒和一勺水淀粉一点清水搅打均匀。

茄汁海鲜菇滑蛋

STEP2、海鲜菇焯水备用。

茄汁海鲜菇滑蛋

STEP3、热锅凉油，倒入蛋液，炒熟盛出备用。

茄汁海鲜菇滑蛋

STEP4、锅内倒少许油，葱花爆香，倒入西红柿丁煸炒，加一点水盖锅焖煮一会，至软烂。

茄汁海鲜菇滑蛋

STEP5、加入炒好的鸡蛋和海鲜菇，调味，一点海盐，一勺鸡汁(鸡精也行，翻炒均匀，大功告成。

茄汁海鲜菇滑蛋

STEP6、鲜香滑嫩，营养均衡，超级下饭，色香味俱全吧啦吧啦，哈哈就不一一列举啦，赶紧配一碗米饭开动吧(••)啦啦啦

茄汁海鲜菇滑蛋

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好吃不油腻的藜麦大肉粽

转眼又是一年端午时，自然要想到粽子，粽子在每个地方料都区别，广东粽子里边儿喜欢放咸蛋黄、绿豆、花生、肥肉、香菇等，包得比较松散。两湖地区喜欢包红豆五谷粽、碱水粽和肉粽，比较紧实。让你吃完一个粽子，真可能会撑，还腻！所以想到进来，是0脂肪高蛋高端主食，口感Q弹，有特殊香，市面上有、黄、红、黑几种，常常出现在瘦身餐里。口感，口感，对了，粽叶挑新鲜粽叶比陈年干粽叶更清香！海鲜菇，颜色洁、菌肉肥厚、口感细腻、气味芬芳、味道鲜美，而且具很高营养价值和药用价值。海鲜菇，包括8人体必需，还含数多糖体，清除人体自由作用，海鲜菇、防、提高免疫力、预防衰老、延长寿命功效。搭配鸡和西红柿更是相得益彰，好味更好看()

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喜欢做菜，更喜欢享受品尝过程；改变一种做法，但改变不了美味；海鲜菇，颜色洁、菌肉肥厚、口感细腻、气味芬芳、味道鲜美，而且具很高营养价值和药用价值。海鲜菇，包括8人体必需，还含数多糖体，清除人体自由作用，海鲜菇、防、提高免疫力、预防衰老、延长寿命功效。搭配鸡和西红柿更是相得益彰，好味更好看()

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