荤菜家常菜牛肉花卷2022-03-19 10:41:07 牛肉,花卷,肉花卷, 牛肉花卷的做法配料表
牛肉花卷的做法配料表STEP1、卤牛肉和胡萝卜切碎备用。 STEP2、把称取好的所有粉类材料放在一起。 STEP3、逐次加入温水,水温略高于体温即可。把面粉搅拌成絮状。 STEP4、揉成光滑的面团。不粘手不粘盆。 STEP5、把面团放一容器,盖上保鲜膜,发酵至两倍大。 STEP6、把面团取出排气,揉至没有明显的孔洞。 STEP7、因为揉面垫比较小,所以我分成了两份,取一份擀成长方形薄片,另一份先用保鲜膜包好。 STEP8、均匀的抹上适量的植物油,撒上盐和黑胡椒粉。 STEP9、铺上牛肉粒和胡萝卜粒。 STEP10、如图折叠起来。 STEP11、分成大小匀称的剂子,两个两个叠在一起。 STEP12、用筷子在中间压一道痕。 STEP13、两头抻长,左右手反方向扭转,尾部交叠在一起。做好的成品再放到蒸锅醒发15分钟。 STEP14、冷水上锅蒸制15分钟,蒸好后,不要马上揭盖,等3-5分钟,避免成品回缩 |
鲜嫩美味的鸡肉加上浓浓汤汁,能下好几碗米饭,味道不输饭馆,简单又美味卤牛肉继续变身,将其切碎,做成花卷,也是很好吃的,牙口不好的老人和小孩也可以美美地吃牛肉啦。
在粤菜馆总会吃到汤品里面有一味粘粘、淡香的药材,后来知道叫石斛,于是买了2小罐回来炖汤喝。石斛是一种补阴的中药,它的主要功效是养胃生津、滋阴退热,在慢性的胃病以及发热的时候,石斛都是可以起到一定功效的,从营养角度来说,石斛它富含有黏胶质,属于植物多糖,还含有石斛碱,所以它对于刺激胃液分泌、促进胃肠蠕动、保护胃肠功能,都是很有效的而且它还可以养阴生津,起到退热的作用,尤其是鲜石斛,它的生津退热作用比较强,另外石斛当中富含的植物多糖,是有生物活性的物质,它对于抑制肿瘤、抗氧化、抗衰老,都是有很好的作用的。卤牛肉继续变身,将其切碎,做成花卷,也是很好吃的,牙口不好的老人和小孩也可以美美地吃牛肉啦。