荤菜家常菜烤鸡排2022-03-19 10:41:07 鸡排,烤鸡,烤鸡排, 烤鸡排的做法配料表
烤鸡排的做法配料表STEP1、准备一块鸡胸肉 STEP2、切成薄片 STEP3、倒一点蜜汁腌料 STEP4、倒入一点清水搅拌均匀,放入冰箱冷藏2小时以上 STEP5、准备好面粉,鸡蛋,面包糠, STEP6、先裹上一层面粉 STEP7、再裹一层鸡蛋液 STEP8、最后裹上面包糠 STEP9、摆入烤盘 STEP10、放入预热好的烤箱中层,180度,上下火20分钟 STEP11、切块,挤上番茄酱 STEP12、无敌好吃 STEP13、不用再去外面买啦 温馨提示:本文收集了烤鸡排的荤菜家常菜, 鸡排的荤菜家常菜,烤鸡的荤菜家常菜,烤鸡排的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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素食高蛋白,清清爽爽。我用了鹰嘴豆和黄豆两种豆,柠檬可以代替青柠。如果加上一些烤南瓜块,就很有秋冬的感觉了。这次没有菠菜了,所以没放。碳水:豆子蛋白质:两种高蛋白的豆子好脂肪:豆子和橄榄油加上蔬菜,抗氧化的洋葱和大蒜,看似简单但营养全面的沙拉。烤箱版烤鸡排,无油更健康!孩子特别爱吃!
小黄鱼,酸菜烤箱版烤鸡排,无油更健康!孩子特别爱吃!