 荤菜家常菜

超级简单酱焖黄花鱼

STEP1、多点油烧热

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STEP2、爆香蒜末

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STEP3、放入葱姜然后一勺豆瓣酱

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STEP4、这是黄豆酱

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STEP5、放入黄花鱼

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STEP6、加凉水沫过鱼

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STEP7、放入一点青菜，我放了一点点洋葱，大火烧开，小火焖5分钟，汤收到适量，尝尝盐味，口味重的加一点盐，加一点鸡精调味（我放的蚝油，总觉得鸡精吃多了掉头发不知道真假）

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STEP8、出锅，撒上香菜就可以了，汤汁特别浓，好吃入味嫩嫩哒

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鸡肉丸生菜汤

开始调节饮食，找对了减肥的方法，五个月减掉了三十斤。健康的饮食结构是第一位的，少油少盐无糖，青菜占比高，少吃肥肉，多吃粗粮。每天给自己做美味健康的减肥餐，不节食也不饿肚子，好好吃饭，吃的健康又美味。好吃嫩嫩的，步骤超详细。

飘香羊排饭

1.羊排多浸泡一些时间，尽量排出血水；2.事先将羊排腌制会更加入味；3.米饭的水量要控制好，不要太稀，我第一次做水就放多了，儿子说有点粘；4.没有阿迪锅用电压力锅、压力锅都可以做，带压力的电饭煲也行，否则需要的时间可能稍长一些。好吃嫩嫩的，步骤超详细。