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6-7m辅食土豆豌豆鳕鱼粥

2022-03-19 10:41:07 土豆,豌豆,鳕鱼,辅食,鱼粥,鳕鱼粥,

6-7m辅食土豆豌豆鳕鱼粥的做法配料表

1. 食材用量可根据自家宝宝食量进行调节，如妈妈需要提前为宝宝准备食物，可以将薯类豆类肉类等食材单独蒸煮并打泥冷冻，吃的时候与粥、面条、米糊等一同加热即可 2. 市面上有很多“假鳕鱼”选购时最简单的办法是看鳕鱼的价格，真正的银鳕鱼每斤价格一般在100元以上，购买也可以通过各大生鲜电商平台，一般可以买到品质非常不错的鳕鱼，购买后可根据宝宝食量，切成小块单独冷冻。 3. 妈妈们可以根据自己家宝宝的月龄调节粥的颗粒，6-7月龄适合细滑糊糊，8-9可选择粗颗粒，在打一些的宝宝可将食材切成碎一同煮制

STEP1、将大米淘洗干净，按照一份大米十份水的比例加入锅中，大火煮开后转小火，等熬制的大米开花变软糯之后关火，这个比例熬出来的粥就是十倍粥

STEP2、熬粥的同时将土豆和豌豆切成小块，另外单独切一片土豆，蒸鱼的时候垫在鳕鱼下面可以吸收腥味

STEP3、将鳕鱼洗净，用厨房纸吸干表面水分

STEP4、将土豆豌豆和鳕鱼上锅蒸制十分钟左右（如制作食材分量较多可延长蒸制时间）

6-7m辅食土豆豌豆鳕鱼粥

STEP5、根据宝宝食量将粥、土豆、豌豆和鳕鱼按照1:1:1:1的比例用料理棒或其他工具打成糊状，谷物的比例也可适当增加

温馨提示：

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