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素菜家常菜
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家里饭桌上永远的主角。在我家里一个月吃掉面粉是大米的N多倍。米饭基本上试煮一次热三顿的那种。馒头包子水饺面条冰箱冷冻库里绝对不会断粮。什么时候饿了都可以找到吃的。馒头做起来真的很简单啊。不需要各种复杂的东西。简简单单就好。只要自己付出些力气就可以了。揉啊揉啊。就有漂亮好吃的大馒头了。山药含多糖体,黏液蛋白,薯蓣皂素与植物雌激素等,可滋养强壮身体,修复肠胃黏膜,增进食欲并促进干扰素,T细胞的合成,改善更年期不适。黄豆含丰富的蛋白质,叶酸和大豆异黄酮。