荤菜家常菜换种方法吃山药-蒸山药鸡蛋羹2022-03-19 10:41:07 鸡蛋,山药,鸡蛋羹,蛋羹,蒸山药, STEP2、放锅里蒸起来,大概5-8分钟左右 STEP3、随意撒点熟芝麻点缀下哈(也可以蒸的时候撒上,我忘记了,就后来加上的) STEP4、口感丰富,带着奶香。 STEP5、配了点蔬菜,就这样的早餐很简单。早上这样吃一上午都很好。不饿。 温馨提示:本文收集了换种方法吃山药-蒸山药鸡蛋羹的荤菜家常菜, 鸡蛋的荤菜家常菜,山药的荤菜家常菜,鸡蛋羹的荤菜家常菜,蛋羹的荤菜家常菜,蒸山药的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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时间:约20-30分钟难度:零厨艺份量:4个之前做过香蕉燕麦蛋羹、土豆燕麦蛋羹,今天用山药版,做法都差不多的。版权也都是属于范志红老师。山药的作用很多:据中科院化验检测分析结果显示,铁棍山药富含16%淀粉,粘液质糖蛋白、胆碱、维生素C、甘露聚糖;还含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18种氨基酸和铁、钙、锌、磷、锰、钴、铜等十余种微量元素。从中医上讲山药性平味甘,健脾补肺养颜等作用,是属于药食同源的食物。一直以来我都喜欢吃山药,之前吃法就是直接洗干净蒸起来,还有切碎加水煮,或者炖汤、炒菜等等,最近换个方法吃山药,山药燕麦鸡蛋奶粉这样组合吃起,口感丰富带着奶
看网上视频学习到的,另一种风味的三文鱼,口感不如沾芥末蹿,颜色虽然发黑了但口感挺清新哦!之前做过香蕉燕麦蛋羹、土豆燕麦蛋羹,今天用山药版,做法都差不多的。版权也都是属于范志红老师。山药的作用很多:据中科院化验检测分析结果显示,铁棍山药富含16%淀粉,粘液质糖蛋白、胆碱、维生素C、甘露聚糖;还含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18种氨基酸和铁、钙、锌、磷、锰、钴、铜等十余种微量元素。从中医上讲山药性平味甘,健脾补肺养颜等作用,是属于药食同源的食物。一直以来我都喜欢吃山药,之前吃法就是直接洗干净蒸起来,还有切碎加水煮,或者炖汤、炒菜等等,最近换个方法吃山药,山药燕麦鸡蛋奶粉这样组合吃起,口感丰富带着奶